Marie Jandová Životní a vztahový koučink · Individuální jóga

Procházíte
těžkým obdobím?
Nedaří se Vám
ve vztazích?

Pomohu Vám zorientovat se v náročné situaci, najít nové možnosti a udělat první krok ke změně.

Domluvit úvodní setkání zdarma → S čím Vám mohu pomoci ↓
Marie Jandová
Moje služby

S čím Vám mohu pomoci

Životní koučink

Podpora při životních změnách, důležitých rozhodnutích a hledání nové rovnováhy. Pomohu Vám lépe porozumět vlastní situaci, ujasnit si priority a objevit možnosti, které jste dosud možná přehlíželi. Cílem je najít cestu, která bude dávat smysl právě Vám.

Číst více

Podíváme se na Vaši situaci z nového úhlu, pojmenujeme to, co je pro Vás skutečně důležité, a budeme hledat možnosti, jak se posunout dál. Koučink může pomoci získat větší jistotu v rozhodování a odvahu k dalším krokům.

Věnovat se můžeme také náročným životním obdobím, jako je ztráta blízkého člověka, smrt, odcházení nebo zásadní změny v osobním životě. Zaměříme se na hledání vnitřní stability, přijetí toho, co nelze změnit, a postupné budování nové životní rovnováhy.

900 Kč / 60 minut
Mám zájem →

Vztahový koučink

Procházíte partnerskou krizí, řešíte opakované konflikty nebo se vyrovnáváte s rozchodem? Pomohu Vám lépe porozumět vlastním potřebám, emocím a vztahovým vzorcům. Zaměříme se na komunikaci, vzájemný respekt a budování zdravějších vztahů.

Číst více

Zaměříme se na Vaše potřeby, očekávání a způsoby komunikace. Budeme hledat možnosti, jak lépe vyjadřovat vlastní pocity, naslouchat druhým a budovat vztahy založené na vzájemném respektu a porozumění.

Obrátit se na mě můžete také v období partnerské krize, při rozchodu nebo při vyrovnávání se s koncem vztahu. Společně budeme hledat způsob, jak zvládnout náročné emoce, znovu získat jistotu a posílit důvěru v sebe sama.

900 Kč / 60 minut
Mám zájem →

Rodičovství a výchova

Citlivá péče od narození, respektující výchova a podpora zdravého sebevědomí dítěte. Pomohu Vám lépe porozumět dětským potřebám a emocím, nastavovat laskavé, ale pevné hranice a vytvářet bezpečné prostředí pro zdravý vývoj a samostatnost dítěte.

Číst více

V prvních letech života se utvářejí důležité základy pocitu bezpečí, důvěry a vztahu k sobě i ostatním. Společně se zaměříme na to, jak citlivě reagovat na potřeby miminek a malých dětí, rozumět jejich emocím a vytvářet prostředí, ve kterém se budou cítit přijímané a milované.

S přibývajícím věkem přicházejí nové výzvy. Respektující výchova spojuje laskavost, porozumění a jasné hranice. Budeme hledat způsoby, jak podporovat samostatnost, zdravou sebedůvěru a emoční odolnost dítěte, aby získalo pevné základy pro život a dokázalo vytvářet zdravé vztahy i v dospělosti.

900 Kč / 60 minut
Mám zájem →

Individuální jóga

Individuální lekce přizpůsobené Vašim zkušenostem, potřebám a možnostem. Propojíme vědomý pohyb, dechová cvičení a relaxaci tak, aby jóga přinášela uvolnění a vnitřní rovnováhu. Součástí může být také oční jóga. Vhodné i pro úplné začátečníky.

Číst více

Individuální lekce přizpůsobuji Vašim zkušenostem, aktuálnímu rozpoložení i případným zdravotním omezením. Jednotlivé cviky volíme s ohledem na Vaše možnosti. Důležitý je příjemný a bezpečný průběh lekce bez tlaku na výkon.

Součástí může být také oční jóga s jemnými cvičeními a relaxačními technikami pro oči unavené například prací u počítače. Naučíte se jednoduché postupy, které můžete využívat i v každodenním životě. Lekce jsou vhodné také pro úplné začátečníky.

1 200 Kč / 90 minut
Mám zájem →
První krok

Začněme nezávazným rozhovorem.

Než se rozhodnete pro spolupráci, můžeme si krátce popovídat o tom, co právě řešíte a co od koučinku očekáváte. Během rozhovoru zjistíme, zda je pro Vás tato cesta vhodná.

Zdarma
20 minut · online nebo telefonicky
Domluvit se →
Marie Jandová – o mně
O mně

Moje cesta ke koučinku a józe.

Moje cesta vedla od studia krajinného inženýrství přes čtyři roky života v Anglii až ke koučinku a józe. Každá z těchto zkušeností mi přinesla nový pohled na svět i na lidi kolem mě.

Přečíst celý příběh

Vystudovala jsem krajinné inženýrství na Fakultě životního prostředí v Praze. Následovaly čtyři roky života v anglickém Dorsetu, kde jsem získala nové zkušenosti, poznala jiné prostředí a naučila se dívat na svět z různých úhlů pohledu.

Postupně mě začalo stále více zajímat, jak lidé přemýšlejí, co ovlivňuje jejich rozhodování a jak zvládají náročné životní situace. Tento zájem mě přivedl k půlročnímu kurzu koučinku.

Další důležitou součástí mé cesty se stala jóga. Jsem držitelkou trenérské licence České akademie jógy a v současnosti pokračuji ve studiu první třídy.

Věřím, že naše mysl a tělo spolu úzce souvisejí. Proto nabízím nejen prostor pro rozhovor a hledání nových možností, ale také příležitost doplnit koučink individuálními lekcemi jógy.

Mým cílem není říkat Vám, jak máte žít, ale pomoci Vám najít vlastní odpovědi a cestu, která bude dávat smysl právě Vám.

Kontakt

Právě teď je čas věnovat se sobě.

Máte otázku nebo byste si rádi domluvili úvodní setkání či individuální lekci jógy? Napište mi nebo zavolejte.

777 693 188 [email protected]

Domluvte si svůj první termín

Napište mi, s čím Vám mohu pomoci, nebo o jakou lekci máte zájem. Ráda s Vámi domluvím vhodný termín.

Údaje z formuláře použiji pouze pro vyřízení Vaší zprávy. Neposílejte prosím citlivé osobní informace.