Procházíte
těžkým obdobím?
Nedaří se vám
ve vztazích?

Stojíte před důležitým rozhodnutím? Procházíte změnou, obdobím nejistoty nebo máte pocit, že nevíte, kudy dál? Společně se podíváme na vaši situaci z nového úhlu a budeme hledat cestu, která bude dávat smysl právě vám.

Pomohu vám zorientovat se v životních změnách a postupně se s nimi vyrovnávat. Prostor zde mají i náročná témata, jako je smrt, odcházení nebo ztráta blízkého člověka. Společně můžeme hledat novou životní rovnováhu.

Nedaří se vám ve vztahu komunikovat? Opakují se stejné konflikty, vzdalujete se jeden druhému nebo hledáte způsob, jak lépe porozumět sobě i svým blízkým? Společně se podíváme na vaše potřeby, očekávání a možnosti změny.

Prostor zde mají také partnerské krize, rozchody a vyrovnávání se s koncem vztahu. Můžeme hledat cestu, jak náročné období zvládnout, lépe porozumět vlastním pocitům a postupně znovu získat jistotu a důvěru v sebe sama.

Máte pocit, že si s dětmi někdy nerozumíte? Řešíte hranice, vzdor, konflikty nebo hledáte rovnováhu mezi důsledností a laskavým přístupem? Společně se podíváme na situace, které vás v rodičovství trápí.

Zaměříme se také na respektující výchovu, která spojuje porozumění potřebám dítěte s jasnými hranicemi. Budeme hledat způsoby, jak lépe zvládat každodenní výzvy, posilovat vzájemnou důvěru a otevřenou komunikaci v rodině.

Individuální lekce přizpůsobená vašim potřebám, fyzické kondici i případným zdravotním omezením. Jednotlivé cviky volíme s ohledem na vaše možnosti. Vědomý pohyb, dech a relaxace vám mohou pomoci uvolnit napětí, zklidnit mysl a lépe vnímat vlastní tělo.

Součástí lekce může být také oční jóga s jemnými cvičeními a relaxací pro oči unavené například prací u počítače. Naučíte se jednoduché techniky, které můžete využívat i během běžného dne. Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky.